10 motivos para mulheres praticarem jiu jitsu
1.
A prática do jiu jitsu serve para a defesa pessoal;
2.
O Jiu Jitsu aumenta a auto-estima, autoconfiança e desenvolve o
caráter (esporte de conquista individual);
3.
Trabalha e define o corpo, como os braços, abdômen e quadril;
4.
Acelera o metabolismo e aumenta a resistência do organismo;
5.
Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória;
6.
Desinibe os tímidos e acalma os agitados e ansiosos;
7.
Aumenta a flexibilidade;
8.
Aumenta a coordenação motora;
9.
Aumenta os reflexos.
10.
Ajuda no controle emocional
fonte:http://www.aprendajiujitsu.com.br/
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