20 dicas para ser mais
feliz
Autora americana mostra maneiras simples e
criativas de encarar a vida
Levar a vida de maneira mais leve, despreocupada e
feliz. Esse é o sonho de muitas pessoas e apesar de parecer simples, pode ser
muito difícil de realizar. A escritora americana Luci Swindoll tinha esse
objetivo e descobriu que se seguisse 50 dicas simples conseguiria alcançá-lo.
Confira algumas delas e coloque-as em prática hoje mesmo.
1) Chegue no horário para tudo. Ou
você pode perder boas oportunidades. Além de estar de corpo presente, é preciso
dar total atenção ao que está fazendo, seja no trabalho, seja uma reunião com
os amigos. Dê o seu melhor em todas as situações.
2) Aprenda a organizar suas coisas. Se
suas coisas não estão organizadas, elas têm o potencial de enlouquecer você.
Uma lista pode ser bastante útil.
3) Mantenha a sua palavra. Se você
quer que as pessoas honrem os compromissos que assumem com você, faça o mesmo
por elas.
4) Trate bem as outras pessoas. Nunca
se esqueça de que gentileza gera gentileza.
5) Cuide da sua saúde. Alimente-se
bem, durma bem, divirta-se. Quanto melhor for a nossa saúde, mais energia temos
para aproveitar a vida ao máximo.
6) Valorize as coisas que você tem. Do
carro às coisinhas pequenas do seu dia a dia. Ser grata por tudo o que faz
parte da sua vida é ser grata pela vida.
7) Foque no que é importante no
momento. Um problema de cada vez, certo? Ao se ocupar com muitas coisas de uma
vez, você não resolve nenhuma delas.
8) Anote as coisas importantes. Não
confie tanto na sua memória, ela costuma falhar. Anote seus compromissos,
listas de supermercado e indicações.
9) Permita-se ficar
triste. Todos os sentimentos têm seu valor, inclusive a tristeza. Muitas vezes,
o período de luto é necessário para virar a página. Terminou com o namorado?
Chore uma tarde e devore uma caixa de bombons sem culpa. Amanhã tudo pode
parecer melhor.
10) Tenha conversa divertidas. Reúna
as amigas em casa, compre uma pizza, abra um vinho e coloque o papo em dia.
Quanto mais lembranças boas e gargalhadas esse encontro render, melhor.
11) Pense antes de falar. As pessoas
recebem informações de jeitos diferentes. Às vezes você pode ser mal
interpretada e consertar o erro não é fácil. Por isso, não diga por impulso.
12) Desenvolva uma habilidade nova. Já
pensou em fazer tricô? Ou em desenhar, tocar violão? Realizar novas atividades
pode ser incrivelmente prazeroso.
13) Procure maneiras de ajudar. Faça
uma sopa quentinha para aquela amiga que está doente, carregue as compras de
uma senhora, doe o seu tempo a uma instituição de caridade. Ajudar a quem
precisa aquece o coração.
14) Combata os ressentimentos. O
rancor é como um bichinho que corrói os sentimentos bons e, além de não
resolver os problemas, deixa-os mais inflamados. Descubra o que há de errado e
busque uma solução. Tenha uma conversa franca, exponha suas mágoas e escute o
outro.
15) Cozinhe algo especial para você.
Poucas coisas são mais gostosas do que saborear o nosso prato preferido, não é
mesmo? Se vive de dieta, esqueça ela um dia e prepare aquela massa que você
gosta tanto e de sobremesa o brigadeiro que só você sabe fazer.
16) Fale sempre com seus entes
queridos. A rotina às vezes nos impede de dar atenção às pessoas que amamos.
Ligue para a sua mãe na hora do almoço, faça uma surpresa para seu pai, dedique
10 minutinhos para conversar com aquela tia que você gosta
17) Convide pessoas para sua casa.
Combine um jantar com as amigas, um almoço em família. Aproveite o tempo com
quem você gosta no seu lugar preferido no mundo.
18) Confie nos seus verdadeiros
amigos. Poder contar com pessoas especiais para desabafar os problemas,
partilhar as alegrias, ouvir e dizer verdades é maravilhoso. Doe-se de coração.
19) Descubra-se. Observe os outros e a
si mesma para construir a pessoa que deseja ser, mas sem julgamentos ou
rancores. Faça tudo de coração aberto, seja corajosa e mantenha a sua posição
firme diante da vida.
20) Enumere seus sonhos. Coloque-os em
uma lista de prioridades e realize-os aos poucos. Qualquer sonho é válido,
desde que você o deseje de coração.
fonte:http://www.bolsademulher.com/
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